Antrenorul de Judo Nico Oana - "Sunt puternici cei care au răbdare"

Trăim într-o societate în continuă mişcare, în continuă transformare, structura clasică a familiei, relaţia părinţi-copii, educatori-elevi se conturează altfel decât cu o generaţie în urmă, care este astăzi relaţia tinerilor vizavi de adulţi?

 

Cum reuşesc tinerii secolului 21 să se integreze în tipare deja definite? Aşa după cum bine ştim, sportul este pentru mulţi răspunsul la aceste întrebări, antrenamentele periodice, gândirea organizată a unui plan de activitate sunt instrumente ideale nu numai pentru a atinge un anumit nivel sportiv, ci, în acelaşi timp, o experienţă de viaţă valoroasă. Disciplina, tenacitatea, seriozitatea în pregătire, respectul pentru colegi sunt valori pe care practicarea sportului le dezvoltă, anumite forme de sport chiar in mod deosebit.

 

Un asemenea sport este Judo, cunoscut ca metodă de autoapărare dar în primul rând ca sport ce modelează caracterul celui ce îl practică, antrenează concomitent calităţi fizice şi psihice, pune o bază solidă pentru o personalitate echilibrată. Cu origini în cultura orientală veche, acest sport îmbină forţa fizică cu puterea spirituală, cei care muncesc şi transpiră mult timp la antrenament ajung să aibă voinţă şi putere spirituală demne de invidiat.

 

Legătura dintre forţa psihică şi cea fizică este ilustrată de următoarele cuvinte ale unuia dintre marii oameni de stat ai Japoniei, Shogunul Ieyasu Tokugawa:

 

"Sunt puternici cei care au răbdare. Răbdarea înseamnă să-ţi înfrăngi pornirea către cele şapte simţăminte: ură, adoraţie, bucurie, nelinişte, mânie, tristeţe, teamă. Dacă nu te laşi cuprins de ele înseamnă că ai răbdare, că eşti liniştit şi atunci vei începe să înţelegi tot mersul lucrurilor şi vei fi în armonie cu Eternitatea."

 

Un remarcabil discipol al acestor principii este antrenorul de Judo Nico Oana.

 

Nico Oana s-a născut la Reşiţa, unde a primit primele noţiuni de Judo, sport căruia i s-a dedicat cu pasiune, devenindu-i filozofie de viaţă.

Activitatea sportivă a continuat-o în mai multe ţări, printre care Spania şi Germania, unde a primit diferite distincţii. Este profesor de Judo, instructor pentru Juniori şi tineret, antrenor de fitness. În prezent el a preluat şcoala de Judo din Birmensdorf (ZH). În ultimii doi ani a câştigat titlul de campion elveţian la clasa Masters şi Ju-Jitsu fighting System.

 

În cele ce urmează discuţia foarte interesantă cu pasionatul antrenor Nico Oana.

 

- Care a fost prima experienţă a lui Nico Oana cu sportul? Ai practicat de la început Judo sau ai început cu un alt sport?

- Am început cu Judo in 1980 la Reşiţa (AS Muncitorul) în paralel cu fotbal, dar la vârsta de 14-15 ani a trebuit să mă decid ce sport de performanţă vreau să fac şi am ales Judo. În Judo sunt valori (respect, seriozitate, curaj, sinceritate, autocontrol) care pentru mine înseamnă foarte mult şi pe care încerc să le transmit şi elevilor mei.

 

- Când ai înţeles care sunt beneficiile acestui sport pentru tine?

- Judo este un sport foarte complex şi este nevoie de mult timp pentru a înţelege filosofia acestui sport.

 

- În ce măsură a influenţat practicarea Judoului de performanţă dezvoltarea personalităţii tale?

- M-a influenţat enorm, în Judo înveţi să câştigi şi să pierzi mereu cu fruntea sus, înveţi respectul maxim pentru adversar sau partener, înveţi să te ridici mereu, egal cât de tare ai căzut, foarte important în momente dificile din viaţă.

 

- Poţi regăsi aceleaşi influenţe asupra personalităţii la generaţiile de astăzi?

- Da, se regăsesc şi astăzi la generaţiile noi, şi eu încerc să transmit cât se poate de mult; tinerii de astăzi sunt mai sensibili, fizic şi psihic, decât generaţiile trecute, dar asta este pentru că au o calitate de viaţă diferită şi nu au întâmpinat multe dificultăţi în viaţă.

 

- Ce anume defineşte singularitatea acestui sport, de ce Judo şi nu alt sport?

- Trăim în epoca comunicării multimedia şi totuşi sunt mai multe persoane singure decât acum 20-30 de ani! DOJO (n.a: sala de antrenament, în literatura de specialitate numit şi "Casa" celor care practică Judo) nu este numai un loc de antrenament, este un loc de a fi împreună, a împărţi valori şi a învăţa unul de la celălalt.

 

 

- La şcoala ta de Judo sunt înscrişi copii cu vârste între 4 şi 16 ani, cum reuşeşti să-i entuziasmezi pentru acest sport?

- La noi nu este o limită de vârstă, începem cu Baby Judo la 4 ani (am şi 6-7 copii de 3,5 ani) iar în sus nu este limită, sunt deja câţiva părinţi care au început să practice Judo. Este într-adevăr mai greu să trezesc acest entuziasm pentru că în ziua de astăzi avem multă concurenţă (playstation, nintendo, internet, televizor), copiii şi tinerii trebuie să vină cu plăcere, altfel nu mai vin. De aceea am început la prima mea şcoală de Judo în Spania să facem  Judo pe ritmul muzicii... Judo este un sport de ritm, coordonare, echilibru, forţă, acrobatică,.. etc.. etc, învăţăm să "dansăm judo". La noi nu este nimeni pedepsit... la noi se premiază cu flotări, exerciţii abdominale, genoflexiuni, etc... este o altă filozofie.

 

- Există o vârstă ideală pentru a începe acest sport? Dar o diferenţă între fete şi băieţi?

- Orice vârstă este ideală pentru a începe cu Judo, depinde de fiecare unde vrea să ajungă; dacă o persoană a început să practice Judo la 30 de ani pot garanta că nu va ajunge campion olimpic, dar dacă nu acesta este scopul, atunci orice vârstă este ideală. La noi fetele şi băieţii se antrenează împreună şi este bine aşa, ambele părţi au de învăţat una de la cealaltă.

 

- Ce aptitudini fizice (coordinative, agilitate, etc) dezvoltă acest sport?

- Toate! Este un antrenament fizic complet, ai nevoie de toate grupele musculare, ceea ce se simte clar după câteva antrenamente.

 

- Dar aptitudini psihologice (putere de concentrare, viteză de reacţie, etc)?

- Acesta este, din punctul meu de vedere, cel mai important aspect: în Judo pregătirea mentală este cea mai importantă pregătire. Numai cine este capabil să se recupereze mental şi fizic la un nivel de performanţă înalt va avea rezultate constante şi bune, automatismele formate psihic şi fizic vor da roade pe timp îndelungat. Sunt puternici cei care au răbdare.

 

- Cum funcţionează în anul 2012 relaţia elev-antrenor într-un sport ca Judo, unde disciplina este pe primul plan?

- Disciplina este un factor foarte important, dar nu trebuie exagerat, copiii au nevoie să se poată relaxa psihic şi fizic între exerciţii, pentru a se recupera şi a atinge noi performanţe. Eu fac glume pentru a relaxa atmosfera când simt că elevii sunt prea tensionaţi. La noi toate clasele de Judo se desfăşoară pe muzică şi copiii adoră asta.

 

- Elevii tăi învaţă Judo în ritmurile muzicii, explică te rog cititorilor în ce constă acest principiu.

- Muzica nu numai că face plăcere tutoror, dar şi ajută foarte mult pentru a simţi tehnica mişcării, a prelua şi a "câştiga" prin cedare, care este unul dintre principiile Judoului. Muzica te face să uiţi noţiunea timpului şi să treci peste limite (blocaje) crezute până atunci foarte grele sau chiar imposibile. Plăcerea este la noi unul din elementele fundamentale: numai dacă elevii au plăcere vor rămâne la Judo timp îndelungat, şi numai aşa vor învăţa Judo cu adevărat.

 

- Şcoala de Judo din Birmensdorf numără în prezent aproximativ 150 de elevi, care sunt ambiţiile tale de viitor pentru această şcoală?

- Şcoala noastră este pe un drum bun, ţelul meu este să avem 250-300 de elevi, dar imi este clar că pentru asta va trebui să găsesc un sediu mai mare.

 

- Se vorbeşte foarte mult despre "copii hiperactivi" ce sunt trataţi cu controversatul medicament Ritalin, este practicarea Judoului o alternativă pentru aceşti copii?

- Unesco a publicat un studiu, în anul 2007, în care afirma că Judo este cel mai bun sport pentru copiii între 4-12 ani. Practicarea consecventă a mişcării, situaţii infinit diferite de învăţare, dezvoltă aptitudini importante ca respect, colegialitate, disciplină, constanţă. Această activitate antrenează toate capacităţile fizice şi mentale ale tinerilor, constituind o educaţie integrală, atât a posibilităţilor psihomotorice cât şi a relaţiilor inter-umane, a competenţelor sociale. În Judo jocul este un element integrator, dinamizator, suport pentru iniţierea în diferite tehnici.

 

- Este prevăzut în program un eveniment de promovare a şcolii pentru cei ce doresc să cunoască mai de aproape acest sport?

- Aici sunt încă multe de facut, am reuşit să ofer ore de Judo la 2 şcoli particulare (D`insle Montessori Zürich,  Futura Montessori - Baar) şi la o şcoală de stat în Uitikon, unde facem cunoscut acest sport fascinant. În fiecare zi avem "Tag der offenen Tür", depinde numai de vârsta persoanei... aşa nu limităm pe nimeni. 

 

 

- Care este mesajul tău pentru cititorii casa-romanilor.ch?

- Sfătuiesc pe toţi oamenii să vină la Judo sau să îşi trimită copiii la Judo, ce vor învăţa acolo le va fi de folos pentru toată viaţa: începând cu a şti cum să cazi, mai ales aici în ţara munţilor, a sporturilor de iarnă, până la autoapărare, important atât pentru fete cât şi pentru băieţi.

 

 

Adresă de contact:

 

Budosport-Judoschule Nico Oana
Weissenbrunnenstr. 41
8903 Birmensdorf - ZH
 
www.Judobi.ch şi www.essimo.ch  
info@judobi.ch
Dojo: +41(0)43 535 58 05
Natel: +41(0)78 744 60 97

 

Îi mulţumesc pe această cale lui Nico Oana pentru colaborarea la interviu şi ii doresc mult succes în activitatea pe care o susţine cu admirabilă convingere.

 

 

Daniela Weibel, Lucerna 

 

Actualizare 4 octombrie: Nico Oana a fost desemnat antrenorul echipei naţionale de Judo a statului Liechtenstein.