Ceasul de pe hol arată ora 17:10. Merg în vestiar să mă schimb în costumul de baie. Gata. Acum o iau pe bebelușă să o pregătesc și pe ea de intrat în piscina pentru prima ei lecție de înot. Da, prima lecție de înot pentru bebe. Nu vă imaginați că este la fel pentru copii de 4-6 ani sau mai mari. Abia spre vârsta 3 de 4 ani copii își pot coordona respirația și mișcările membrelor pentru a putea să învețe efectiv să înoate.

Și atunci de ce să mergem la cursurile de înot pentru bebe?
Pe toată durata sarcinii, bebelușul a fost într-un mediu lichid/acvatic, iar scopul acestor prime lecții de înot este ca bebelușul să rămână încă cu acea senzație de confort și stare de bine resimțită atunci când era în burtica mamei. Astfel, pe parcursul lecțiilor de înot, pe măsură ce bebelușul crește și devine un copilaș nu va mai avea frică de apă. În general, cei mai mulți copii sunt fascinați de apă iar aceste cursuri îi ajută într-un mod ludic să-și păstreze această dragoste pentru mediul acvatic. De exemplu, de-a lungul sedințelor de înot copilul meu a învățat să sară în apă (bineințeles cu mine lângă el), să se bage cu capul în apă și mai mult decât atât, și-a consolidat încrederea în propriile forțe.

Cum decurge o lecție de înot
Durata unei lecții de înot este de 25-30 de minute. Vi se poate părea puțin dar pentru un bebeluș de 4-5 luni este destul. Toate senzațiile noi și apa în sine stimulează mult copilașul și de aceea sedințele de înot durează așa puțin. Întreaga lecție este presărată cu cântecele și jocuri. Fiecare bebeluș este însoțit de un părinte (sau de un bunic/bunică) cu care face toate exercițiile/jocurile. De pe la 3 ani vor fi și exercitii pe care copiii le vor face singuri iar părinții sau bunicii vor fi pe mal.  Fiecare lecție începe cu un cântecel/ joc pentru intrarea în atmosfera: copii fac valuri, dau din picioare, stropesc. Antrenoarea are și ea o mascotă – Flowie – cu care ne arată exercițiile. Pentru unele exerciții, antrenoarea face demonstrația cu ajutorul unui bebeluș din grup. La sfârștitul fiecărei lecții se cântă iar apoi antrenoarea își ia la revedere de la fiecare copil în parte. Pentru cei mici, la sfârșitul fiecărei lecții, atunci când ne luăm la revedere de la antrenoare copilul face o scufundare de la antrenoare catre parinte. Acest ritual de la fiecare sedință de înot dă încredere copilului. De-a lungul ședinței de înot și părinții participă activ: fac exercițiile cu copii și interacționeză cu restul grupei.

De ce recomand?
Totul este gradual, fără nici un fel de presiune pe copil sau părinte și se desfășoară în funcție de ritmul copilului. Pare ceva normal dar eu încă îmi amintesc lecțiile de înot de la Dinamo unde ne arunca în apă și cică așa învățăm să înotăm! Am simțit de-a lungul lecțiilor cum copilul meu a avut încredere să încerce diverse jocuri, a devenit mai sigur pe el și a început să învețe ușor mișcări de înot.  De exemplu, copilul meu nu prea a  vrut sa stea sa înoate pe spate (probabil că nu îi plăcea culoarea tavanului).
În fiecare grupă sunt maxim 10 copii. Cursurile sunt structurate pe tranșe de vârste. Ceea ce înseamnă că un modul are copii care au diferența de vârstă de câteva luni între ei – de exemplu de la 4-5 luni până la 8 luni. Tipul de exerciții evoluază pe măsură ce copiii cresc, astfel încât se adaptează capacitățiilor lor motrice și cognitive.

De la ce vârstă puteți începe cursurile de înot?
Începând cu aproximativ 3 luni și jumătate. Un modul durează 10 săptămâni (o lecție pe săptămână). Exista o pauză de o săptămână între module și vacanțele de vară și iarnă. Dacă v-ați hotărât să vă înscrieți la un astfel de curs, vă  sugerez să o faceți destul de repede pentru că locurile se ocupă rapid.

Alte informații
Am participat la aceste cursuri în zona germană a Elveției, iar fundația care desfășoară aceste cursuri nu organizează din păcate și în zona franceza acest tip de cursuri de înot. Acesta este site-ul pentru mai multe informații și căutare a locațiilor de curs: https://firstflow.wassererleben.ch/fr
Deocamdată nu am participat încă la cursuri de înot în zona franceză. Cel mai probabil voi participa și atunci voi putea reveni cu informații relevante despre cursurile pentru bebeluși și copii mici și din această parte a Elveției. Din primele investigații se desfășoară un pic diferit față de cele la care am fost la Bienne. Nu există grupe de vârstă atât de apropiate. Desigur părintele însoțește copilul. Antrenoarea vine și face cu fiecare în parte exercițiile corespunzătoare vârstei.

Dacă ați participat sau aveți informații puteți să le împărtășiți într-un comentariu mai jos, iar eu voi actualiza articolul de față.